W niedzielę 9 listopada po raz kolejny – przy całkiem niezłej pogodzie – zrealizowaliśmy wszystkie założenia kolejnego treningu jesiennego USNB w ośrodku Wisła Jonidło. Pod kierunkiem trenera Józka Michałka, po intensywnej rozgrzewce, wykonaliśmy na krótkim, ale ostrym podbiegu pełny trening imitacyjny z kijami, a na koniec trening na nartorolkach. Andrzej Nowiński
Przy pięknej, choć nietypowej listopadowej pogodzie trenowaliśmy w niedzielę 2 listopada w ośrodku Wisła Jonidło. Pod okiem trenera Józka Michałka zrealizowaliśmy pełny cykl narciarskiego treningu przygotowującego nas do zimowego biegania. Po intensywnej rozgrzewce, wykonaliśmy na krótkim ale ostrym podbiegu trening imitacyjny z kijami, a na koniec trening na nartorolkach. Kiedy większość z nas rozjechała się […]
Drodzy Przyjaciele, sobotni poranek na Kubalonce, gdzie rozpoczęliśmy kolejny trening Ustrońskiej Szkoły Narciarstwa Biegowego przywitał nas mgłą, chłodem i zimnym przenikliwym wiatrem, w podmuchach którego niektórzy z nas już rozpoznawali zwiastuny zimy, z przyjściem której, powoli się oswajamy. Trening imitacyjny zaordynowany nam przez trenera Józka Michałka na podbiegach Kubalonki okazał się zdecydowanie bardziej wymagający niż […]
