W piątek 18 listopada po raz kolejny spotkaliśmy się na zorganizowanym przez STOWARZYSZENIE
PROMOCJI i ROZWOJU Ustronia seminarium z cyklu „SPORT i ZDROWIE”. W zajęciach uczestniczyły 42 osoby. To rekordowa liczba uczestników w paruletniej historii tej imprezy.
Jak zwykle celem zajęć było przedstawienie w przystępny i ciekawy sposób zagadnień związanych z uprawianiem sportu.
Prelekcje i konsultacje prowadzili:

– Dariusz Batek /firma Bateklife/ omówił zasady realizacji planów treningowych w okresach
przejściowych
– Monika Batek /firma Bateklife/ zaprezentowała metodę określania stopnia ryzyka urazowości na
bazie możliwości systemu Functional Movement Screen (FMS), oraz przeprowadziła 11 testów osób
uczestniczących w zajęciach
– dr n. med. Henryk Noga / Sport Klinika Żory/ omówił problematykę diagnozowania i leczenia
kontuzji najczęściej występujących u osób uprawiających narciarstwo biegowe i kolarstwo MTB
– Józef Michałek /trener USNB, były trener kadry narodowej/ przedstawił zasady utrzymania gibkości, rozciągania mięśni podatnych na skracanie pod wpływem treningu oraz omówi podstawowe reguły bezpieczeństwa obowiązujące uprawiających sport /narty, nartorolki, rowery/
– Aleksander Kwiatek /firma CST/ zaprezentował kolekcję opon CST oraz omówi zasady doboru opon w zależności od rodzaju uprawianej dyscypliny oraz metody właściwej eksploatacji opon bezdętkowych
– Anna Pilch /firma Diagnostix/ przedstawiła najbardziej istotne zagadnienia związane z systemem
badań wysiłkowych pozwalających określić poziom wytrenowania sportowców uprawiających
narciarstwo biegowe i kolarstwo.
Uczestnicy zajęć mogli skorzystać po zakończonych prezentacjach z konsultacji u naszych ekspertów i
poddać się testom FMS. Udział w seminarium, konsultacje i testy były BEZPŁATNE, a każdy uczestnik
seminarium otrzymał drobne upominki przygotowane przez firmę NUTREND.

Andrzej Nowiński