Przy pięknej, choć nietypowej listopadowej pogodzie trenowaliśmy w niedzielę 2 listopada w ośrodku Wisła Jonidło. Pod okiem trenera Józka Michałka zrealizowaliśmy pełny cykl narciarskiego treningu przygotowującego nas do zimowego biegania. Po intensywnej rozgrzewce, wykonaliśmy na krótkim ale ostrym podbiegu trening imitacyjny z kijami, a na koniec trening na nartorolkach. Kiedy większość z nas rozjechała się […]